Qué es el Coaching

Hace muchos días que no escribo, últimamente dispongo de menos tiempo del que me gustaría. Sin embargo, hoy me han hablado de este curso y esta charla que os voy a sugerir en este post.

Estoy convencida de que habréis oído hablar del Coaching, el Coaching está de moda pero, ¿sabéis en qué consiste? Muchos de vosotros lo sabréis, pero quizá otros no y por eso quiero comentaros qué es el Coaching para que os animéis a asistir a este curso y/o charla sobre esta cuestión.

El coaching es una disciplina que nació en Estados Unidos con el objetivo de incrementar el rendimiento individual  de los profesionales del deporte. Desde entonces han transcurrido 30 años y estas lecciones se han extrapolado en  los más diversos campos de la actividad humana. La estructura empresarial ha sabido hacer suya esta enseñanza  y cada vez son más los profesionales de diferentes sectores que recurren a esta alternativa para mejorar su  desempeño”. (Miriam Ortiz de Zárate)

Tal y como dice Miriam Ortiz de Zárate en su artículo Psicología y Coaching: marco general, las diferentes escuelas,  existen múltiples definiciones en función de la escuela de Coaching, sin embargo pueden encontrarse elementos comunes en la mayoría de ellas.

El Coaching es un proceso en el que coach (entrenador) y coachee (entrenado) o coach y grupo de personas (Coaching de equipos) durante un periodo de tiempo determinado (entre 6 meses y un año) comparten conversaciones planificadas y confidenciales en las que se emplean preguntas dirigidas “que ayudan al coachee a explorar sus propias creencias, valores, fortalezas y limitaciones”. Como resultado de estas sesiones, “el coachee será capaz de tomar determinadas decisiones y comprometerse  en un proceso de cambio y aprendizaje”.  Todas estas acciones están orientadas a conseguir un óptimo desarrollo del potencial del coachee.

Este vídeo ilustra de manera muy visual en qué consiste este proceso.

Ahora que ya sabéis en qué consiste a que estáis más animados a participar en una experiencia de este tipo.  Para aquellos que estéis en abril en Zaragoza os recomiendo este curso y esta conferencia de Carmen Lafuente dirigida a padres.

Curso: Herramientas de Coaching para padres. Ciclo Educar: una tarea compartida. INICIATIVA EDUCA

Conferencia: Cómo manejar la autoestima y la responsabilidad en nuestros hijos. Ciclo: Educar, una tarea compartida. INICIATIVA EDUCA

3 consejos para un buen examen

El año pasado me pidieron que preparase un post para el blog de SEAS en el que ofreciera una serie de consejos para realizar un buen examen. Estos se basaron en los que os suelo dar en clase todos los años. Este año os dejo aquí la presentación con dichos consejos para los que os examináis a partir de la semana que viene.

¡Mucho ánimo!

Presentaciones Técnicas de Estudio e Investigación

Ayer algunos de vosotros solicitasteis las presentaciones que hemos estado empleando en clase estos días.

Como ya os comenté al inicio del curso, las tenéis aquí, en el blog. Como básicamente he utilizado las del año pasado (tan sólo he modificado algunas imágenes o esquemas) podéis consultarlas desde aquí mismo.

Os preparo una pequeña recopilación desde este mismo post para que las tengáis más a mano sin tener que “bucear” por todos los post publicados.

Unidad 1

Unidad 2

Unidad 3

Unidad 4

Unidad 5

Diferencias entre esquema, mapa conceptual y mapa mental. Recursos para su aplicación.

Como hemos dicho en múltiples ocasiones, el rendimiento del estudio no sólo depende del esfuerzo realizado, sino también de las técnicas empleadas. Hablamos de las técnicas activas, aquellas que me habéis oído repetir hasta la saciedad en clase.

El esquema, los resúmenes, los mapas conceptuales, los mapas mentales, etc. son técnicas activas con las que elaboramos, con sentido, la información que vamos a aprender  (relacionándola entre sí), en contra del estudio puramente mecánico.

Hoy me gustaría explicaros desde aquí, de una manera sencilla la diferencia entre tres técnicas de estudio activas basadas en la organización gráfica del conocimiento: el esquema, los mapas conceptuales y los mapas mentales.

Estas tres herramientas son interesantísimas, la mayoría de vosotros está familiarizado con los esquemas, en todas sus versiones: diagramas, sistemas de llaves, sistemas mixtos, etc. Sin embargo, muchos no conocéis los mapas conceptuales y los mapas mentales.

Las tres aportan información gráfica que favorece la comprensión de la información aprovechando la capacidad simbólica de nuestro cerebro (ayer comentamos que recordamos mejor las imágenes), así como el ancho de visión de los procesos visuales.

  CONCEPTOS JERARQUÍA CONECTORES CARACTER
ESQUEMA Palabras Lineal Flechas, llaves, números, letras Objetivo
MAPA CONCEPTUAL Palabras Direccional (red de conexiones) Nodos Objetivo
MAPA MENTAL Imágenes/

Palabras

Ramificada sobre la idea principal Flechas, ramas, imágenes Subjetivo

Para aquellos que me preguntáis en clase cómo elaborar esquemas y mapas conceptuales os dejo unos enlaces interesantes para su preparación online o programas de fácil manejo. Los resultados visuales son muy interesantes, sé que si empezáis a utilizarlas no dejaréis de hacerlo durante vuestro estudios.

Mapas Conceptuales y diagramas (esquemas).

  • Mapas y diagramas. En este post del blog XarxaTic  de Jordi Martí encontraréis una espléndida y completa recopilación de 24 herramientas con su descripción e incluso vídeos tutoriales.

Mapas Mentales.

  • Taller mapas mentales. En el que, a base de mapas mentales, se explican los distintos usos de los mapas mentales, así como su elaboración.
  • Mapmyself. Es una herramienta online de fácil manejo, que cuenta con versión gratuita (y de pago) para desarrollar mapas mentales. Tan sólo hay que pulsar el icono GO (en la parte inferior derecha) y registrarse con una cuenta de correo electrónico.

Recursos de comprensión lectora

El pasado miércoles comentamos en clase la relación entre velocidad lectora y comprensión de textos. Realizamos la prueba que podéis encontrar en el post de ayer. Hoy me gustaría ofreceros una pequeña recopilación de recursos disponibles en la red que nos ayudarán a mejorar la comprensión lectora.

La mejora de la comprensión lectora es un texto de Ángel Sanz Moreno en el que se explican los factores que intervienen en la comprensión lectora; las estrategias implicadas en este proceso; el marco teórico y las distintas propuestas de la lectura comprensiva; así como técnicas para mejorarla desde un enfoque práctico.

En el Cuadernillo de comprensión lectora, desarrollado por Bettina Martino, encontraremos una completa explicación del  proceso de la comprensión lectora, además de una interesante selección de textos de temática común (la globalización y la mundialización) para su trabajo.

Si lo que realmente os interesa es acceder directamente a ejercicios y textos de comprensión lectora puedes recurrir a estos:

Portal de lenguactiva.edu que ofrece ejercicios interactivos de lengua castellana, entre ellos ejercicios de comprensión lectora: Actividades de ordenar unidades, completar textos, relacionar textos y/o unidades y discriminar información.

La web de aplicaciones didácticas aplicaciones.info ofrece lecturas interactivas, para niños y adultos. Después de cada texto se plantean preguntas con respuestas interactivas.

Los ejercicios para mejorar la comprensión lectora que nos ofrece el portal ladislexia.net. se  diferencia de los recursos anteriores porque ofrece 8 actividades que pueden adaptarse a distintos textos y edades para realizar previamente al texto a leer. Dirigido a la mejora de la comprensión de textos para niños y/o adultos con dislexia.

Por último os dejo un par de enlaces más en los que encontraréis fichas más sencillas ya que están dirigidas a alumnos más jóvenes pero que también pueden servir de utilidad.

Distintas fichas para infantil y primaria de la Junta de Andalucía.

El blog de recursos educativos para el aprendizaje de la lengua 9 letras de Alberto Abarca Fillat nos ofrece 18 fichas de lectura comprensiva. Tal y como indica en su blog, las 13 primeras trabajan con frases y las 5 últimas con textos sencillos.

Espero que os sirvan de ayuda.

 

Recursos audiovisuales para explicar qué es la atención

Revisando un poco los contenidos del blog, hay unos cuantos post sobre Atención. Os he ido dejando los vídeos de clase, las presentaciones y recursos para su mejora. Este año estuve buscando vídeos diferentes que pudieran representar de una forma didáctica y entretenida los contenidos que vemos en clase sobre Atención.

Fuente de imagen aquí

Anteriormente poyectaba el vídeo de “Magia y neurociencia en red” del programa de redes. Este año hemos visto un documental de National Geografic titulado “Pon a prueba tu cerebro”. Para aquellos a los que os haya gustado la temática o queráis profundizar un poco más en los procesos de atención os dejo una colección de 5 vídeos entre los que incluyo los ya mencionados.

Una de las mejores herramientas para explicar qué es y cómo funciona nuestra atención es la magia. Estos dos documentales se basan en ella para dar una explicación a estos fenómenos:

Magia y neurociencia en red.

En este documental Susana Martínez-Conde (neurocientífica, directora del Laboratorio de Neurociencia Visual del Instituto Neurológico Barrows, en Phoenix – Arizona y coautora del libro “Los engaños de la mente”) con la ayuda de los magos explica cómo funciona nuestra atención.

Pon a prueba tu cerebro.

Este especial de National Geografic  ofrece un examen del cerebro humano (de los procesos de atención) de la mano de los magos David Copperfield y Apollo Robbins.

Documental completo que no sólo ofrece explicación sobre los procesos de atención, contempla elementos como la motivación, la percepción, la memoria, etc.

 El cerebro inconsciente.

Este documental ofrece explicación sobre las siguientes pruebas:

–          La prueba de la golosina (min 12:37). Prueba de motivación, persecución de metas y autocontrol.

–          La prueba de Daniel Simons (min.23:15). Prueba en la que se da explicación a cómo el cerebro humano puede absorber millones de unidades de información de la que sólo somos conscientes una mínima parte (atención selectiva).

–          Prueba de Daniel Simons del equipo de basket (min.27:00). Prueba de atención selectiva.

–          Prueba de integración de imágenes en 3D (min. 41:50).

Estos otros dos vídeos explican la diferencia entre atención selectiva, sostenida y dividida.

Atención selectiva/ atención sostenida /atención dividida.

Atención selectiva y efecto cocktel party.

Si quieres más información sobre atención puedes encontrarla en el post Muchas veces miramos pero no vemos.

6 cuestionarios de hábitos de estudio

El miércoles 3 hicimos la presentación de la asignatura de Técnicas de Estudio e Investigación. En ella se explicó la metodología de evaluación de la asignatura, la programación, en qué consisten las Técnicas de Estudio y pasamos un cuestionario de hábitos de estudio.

Para aquellos que no pudisteis asistir, aquellos que estáis cursando la asignatura en la modalidad a distancia o los despistados que no tomaron nota en clase os recuerdo la previsión que se hizo de la programación de la asignatura: Unidades 1 y 2 hasta mediados de noviembre. Unidades 3 y 5 (la unidad 5 la anticiparemos a la 4 por su importancia para la preparación del trabajo obligatorio) hasta diciembre y unidad 4 en enero.

El trabajo obligatorio estará correctamente colgado en el campus virtual previsiblemente a partir de la semana que viene, no obstante aquellos que queráis echarle un vistazo antes podéis solicitármelo por la mensajería del campus.

Es recomendable que realicéis un cuestionario sobre hábitos de estudio, el que pasamos en clase está basado en el cuestionario de Miguel Salas Parrilla (Técnicas de estudio para secundaria y universidad). En el campus virtual disponéis de un cuestionario en la UD1 como autotest basado en el propuesto por Bernabé Tierno (Las mejores técnicas de estudio).

A continuación os propongo 6 cuestionarios que están disponibles en la red. Un buen cuestionario sobre hábitos de estudio debe hacer una valoración multifactorial para que el estudiante que lo realice pueda reconocer sus “puntos débiles” y, por tanto, incidir en ellos.

Cuestionario Nº preguntas Formato Multifactorial Interpretación resultados Descripción
Cuestionario de técnicas de estudio 70 On-line On-line Se valoran cuestiones como el horario, la motivación, el subrayado, esquemas, forma de estudio, apuntes, preparación de exámenes. Ofrece una puntuación sobre 10 y las valoraciones de dichas puntuaciones.
¿Eres un buen estudiante? 20 On-line No On-line Ofrece resultado en el que indica qué tipo de estudiante eres en función de tu puntuación y aquellos puntos débiles (preguntas que se han respondido de forma errónea) susceptibles de mejora para aplicación de técnicas de estudio.
Test de autoevaluación 61 Para descargar Tabla de resultados e interpretación Evalúa la organización del estudio (lugar y contexto de estudio y la planificación); las estrategias del aprendizaje (procesos generales de estudio, la lectura, los apuntes, el resumen, la preparación de exámenes y trabajos). Ofrece casillero para valoración de resultados y tabla de interpretación de resultados.
Cuestionario de Técnicas y hábitos de estudio 60 Para descargar Tabla de resultados e interpretación Se valoran cuestiones como el horario, la motivación, el subrayado, esquemas, forma de estudio, apuntes, preparación de exámenes. Ofrece una puntuación sobre 10 y las valoraciones de dichas puntuaciones.
¿Qué tal estudiante eres? 75 Para descargar Tabla de resultados e interpretación Cuestionario de técnicas y hábitos de estudio y trabajo del departamento de orientación del I.E.S. Fernando Sabater. Evalúa factores de salud; actitud, interés y motivación ante el estudio; condiciones ambientales para el estudio; planificación y horario; técnicas de estudio y método de trabajo; apuntes; exámenes. Tabla de autocorrección.

 

Test de personalidad/ Cuestionario sobre hábitos de estudio 100 On-line On-line Cuestionario que valora factores ambientales, salud física y emocional, método de estudio, organización de planes y horarios; exámenes, búsqueda de información, comunicación académica escrita y oral, motivación. Ofrece resultados y valoración de puntuación.

 

 

 

A %d blogueros les gusta esto: