Mejora tu motivación de estudio

Durante la clase de hoy hablamos de la motivación. En el siguiente esquema podemos observar 4 de los principales factores que intervienen en el rendimiento académico. De nada sirve contar con aptitudes si no aplicamos las técnicas de estudio correctas, o los conocimientos previos sin motivación.

Todos interactúan entre ellos.

Principales factores que intervienen en el rendimiento académico (Fuente: Técnicas de estudio para secundaria y universidad. Salas Parrilla, M.)

Hablaremos más delante de las Técnicas de estudio, pero este post está dedicado a la motivación. La motivación al estudio son todos aquellos factores que nos “impulsan” a comenzar a estudiar y la fuerza de voluntad para mantenerse estudiando.

Existen distintos tipos de motivaciones, internas y/o externas. Unas veces estudiamos por el gusto de aprender y formarnos, y otras veces para conseguir finalizar la carrera, proyección profesional, etc. Todos estos “motivos” son importantes y fundamentales para el éxito en nuestra misión académica, sin embargo está demostrado que la motivación intrínseca (motivos internos) es aquella que favorece el éxito de los estudiantes.

Recomendaciones para mejorar nuestra motivación:

  1. Localiza tus objetivos. En clase hemos hecho un test para identificar qué tipo de motivación tenemos para el estudio (existen muchos en la red que pueden serviros). Es fundamental potenciar aquellos objetivos que favorezcan nuestro estudio y buscar otros para diseñar medios que nos permitan su obtención. Plantea objetivos:
    1. Progresivos.
    2. Realistas.
    3. Cuantificables.
  2. Crea un hábito de estudio. Comenzar a estudiar requiere un esfuerzo, generar un hábito (estudiar con un horario, en el mismo lugar, etc.) disminuye el esfuerzo.
  3. Emplea técnicas activas. Los esquemas, los resúmenes, los mapas conceptuales harán que nos impliquemos en el estudio, mejorando el aprendizaje y el recuerdo.
  4. Premia los objetivos cumplidos. Refuerza tu estudio y los objetivos que cumplas con un pequeño descanso, una llamada de teléfono, etc. Las pequeñas gratificaciones fortalecen la conducta premiada y, en posteriores ocasiones, pensar en dicha gratificación nos animará a seguir con el estudio.

Recursos audiovisuales para explicar qué es la atención

Revisando un poco los contenidos del blog, hay unos cuantos post sobre Atención. Os he ido dejando los vídeos de clase, las presentaciones y recursos para su mejora. Este año estuve buscando vídeos diferentes que pudieran representar de una forma didáctica y entretenida los contenidos que vemos en clase sobre Atención.

Fuente de imagen aquí

Anteriormente poyectaba el vídeo de “Magia y neurociencia en red” del programa de redes. Este año hemos visto un documental de National Geografic titulado “Pon a prueba tu cerebro”. Para aquellos a los que os haya gustado la temática o queráis profundizar un poco más en los procesos de atención os dejo una colección de 5 vídeos entre los que incluyo los ya mencionados.

Una de las mejores herramientas para explicar qué es y cómo funciona nuestra atención es la magia. Estos dos documentales se basan en ella para dar una explicación a estos fenómenos:

Magia y neurociencia en red.

En este documental Susana Martínez-Conde (neurocientífica, directora del Laboratorio de Neurociencia Visual del Instituto Neurológico Barrows, en Phoenix – Arizona y coautora del libro “Los engaños de la mente”) con la ayuda de los magos explica cómo funciona nuestra atención.

Pon a prueba tu cerebro.

Este especial de National Geografic  ofrece un examen del cerebro humano (de los procesos de atención) de la mano de los magos David Copperfield y Apollo Robbins.

Documental completo que no sólo ofrece explicación sobre los procesos de atención, contempla elementos como la motivación, la percepción, la memoria, etc.

 El cerebro inconsciente.

Este documental ofrece explicación sobre las siguientes pruebas:

–          La prueba de la golosina (min 12:37). Prueba de motivación, persecución de metas y autocontrol.

–          La prueba de Daniel Simons (min.23:15). Prueba en la que se da explicación a cómo el cerebro humano puede absorber millones de unidades de información de la que sólo somos conscientes una mínima parte (atención selectiva).

–          Prueba de Daniel Simons del equipo de basket (min.27:00). Prueba de atención selectiva.

–          Prueba de integración de imágenes en 3D (min. 41:50).

Estos otros dos vídeos explican la diferencia entre atención selectiva, sostenida y dividida.

Atención selectiva/ atención sostenida /atención dividida.

Atención selectiva y efecto cocktel party.

Si quieres más información sobre atención puedes encontrarla en el post Muchas veces miramos pero no vemos.

6 cuestionarios de hábitos de estudio

El miércoles 3 hicimos la presentación de la asignatura de Técnicas de Estudio e Investigación. En ella se explicó la metodología de evaluación de la asignatura, la programación, en qué consisten las Técnicas de Estudio y pasamos un cuestionario de hábitos de estudio.

Para aquellos que no pudisteis asistir, aquellos que estáis cursando la asignatura en la modalidad a distancia o los despistados que no tomaron nota en clase os recuerdo la previsión que se hizo de la programación de la asignatura: Unidades 1 y 2 hasta mediados de noviembre. Unidades 3 y 5 (la unidad 5 la anticiparemos a la 4 por su importancia para la preparación del trabajo obligatorio) hasta diciembre y unidad 4 en enero.

El trabajo obligatorio estará correctamente colgado en el campus virtual previsiblemente a partir de la semana que viene, no obstante aquellos que queráis echarle un vistazo antes podéis solicitármelo por la mensajería del campus.

Es recomendable que realicéis un cuestionario sobre hábitos de estudio, el que pasamos en clase está basado en el cuestionario de Miguel Salas Parrilla (Técnicas de estudio para secundaria y universidad). En el campus virtual disponéis de un cuestionario en la UD1 como autotest basado en el propuesto por Bernabé Tierno (Las mejores técnicas de estudio).

A continuación os propongo 6 cuestionarios que están disponibles en la red. Un buen cuestionario sobre hábitos de estudio debe hacer una valoración multifactorial para que el estudiante que lo realice pueda reconocer sus “puntos débiles” y, por tanto, incidir en ellos.

Cuestionario Nº preguntas Formato Multifactorial Interpretación resultados Descripción
Cuestionario de técnicas de estudio 70 On-line On-line Se valoran cuestiones como el horario, la motivación, el subrayado, esquemas, forma de estudio, apuntes, preparación de exámenes. Ofrece una puntuación sobre 10 y las valoraciones de dichas puntuaciones.
¿Eres un buen estudiante? 20 On-line No On-line Ofrece resultado en el que indica qué tipo de estudiante eres en función de tu puntuación y aquellos puntos débiles (preguntas que se han respondido de forma errónea) susceptibles de mejora para aplicación de técnicas de estudio.
Test de autoevaluación 61 Para descargar Tabla de resultados e interpretación Evalúa la organización del estudio (lugar y contexto de estudio y la planificación); las estrategias del aprendizaje (procesos generales de estudio, la lectura, los apuntes, el resumen, la preparación de exámenes y trabajos). Ofrece casillero para valoración de resultados y tabla de interpretación de resultados.
Cuestionario de Técnicas y hábitos de estudio 60 Para descargar Tabla de resultados e interpretación Se valoran cuestiones como el horario, la motivación, el subrayado, esquemas, forma de estudio, apuntes, preparación de exámenes. Ofrece una puntuación sobre 10 y las valoraciones de dichas puntuaciones.
¿Qué tal estudiante eres? 75 Para descargar Tabla de resultados e interpretación Cuestionario de técnicas y hábitos de estudio y trabajo del departamento de orientación del I.E.S. Fernando Sabater. Evalúa factores de salud; actitud, interés y motivación ante el estudio; condiciones ambientales para el estudio; planificación y horario; técnicas de estudio y método de trabajo; apuntes; exámenes. Tabla de autocorrección.

 

Test de personalidad/ Cuestionario sobre hábitos de estudio 100 On-line On-line Cuestionario que valora factores ambientales, salud física y emocional, método de estudio, organización de planes y horarios; exámenes, búsqueda de información, comunicación académica escrita y oral, motivación. Ofrece resultados y valoración de puntuación.

 

 

 

Arranca el nuevo curso

El día 1 de octubre arrancó de nuevo el curso y con él ponemos de nuevo en marcha DOCERE MOTIO. Durante este cuatrimestre iré incluyendo todo aquello que vayamos trabajando en clase presencial o bien, material adicional que pueda ser de vuestra utilidad.

En DOCERE MOTIO encontrarás las presentaciones de cursos anteriores y recursos que probablemente volvamos a emplear. Haremos referencia a ellos con enlaces para que os resulte mucho más fácil localizarlos.

Os invito a daros una vuelta por el blog.

¡Bienvenidos!

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