Ansiedad y exámenes

En la unidad 1 del temario de Técnicas de Estudio e Investigación, en el anexo 1 ofrece unos ejercicios sencillos de relajación y respiración para aplicarlos antes de un examen. Sin embargo un estudio de la Universidad de Chicago publicado recientemente en la revista Science informa que los estudiantes que escriben previamente a un examen sus preocupaciones disminuyen sus niveles de ansiedad.

“Ofrecer a los alumnos la oportunidad de expresar sus pensamientos y sentimientos ante un examen inminente mejora su rendimiento”, según Sian Beilock y Gerardo Ramírez (autores de esta publicación). Formular las preocupaciones antes de un examen libera la memoria de trabajo para abordar la tarea con éxito.

¿Alguien se anima a extraer el problema, la hipótesis y las variables de este experimento?

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